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9月24日(日)

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世田谷区

東京TRE & 5リズムクラス

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日時・場所

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2023年9月24日 12:00 – 16:00

世田谷区, 日本、〒156-0052 東京都世田谷区経堂1丁目11−13 長島ビル

イベントについて

東京 TRE & 5リズムクラス

東京で3回目のTREと5リズムを開催いたします。

TREによって身体に溜まっている緊張かストレスを安全に心地よく手放し、5リズムで身体から自然に自由に躍る楽しさを体験できるクラスです。どちらかだけの参加も可能ですが両方ご参加することを強くお勧めします。

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TRE (緊張トラウマ解放エクササイズ)クラス

TREは7つの簡単なエクササイズによって全ての人が持っている身体自身が自ら振動して緊張やトラウマを解放する機能を取り戻すメソッドです。TREで体験する身体からの振動は私たちの神経を安定させ、安全で平和な感覚を体験できます。

時間:7月23日(日)12:00〜13:30(11:30より入室できます)

準備するもの:ヨガマット又は大きめのブランケット、太ももを締め付けない動きやすい服装、飲み物

指導士:梅田哲男

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5リズムクラス

5リズムは身体の動きと働きに意識を向けて、自分の動きや状態の変化を観察(瞑想)していきます。

5リズムは決まった振り付けを覚えたりするダンスではなく、ただ自由に踊るダンスでもありません。身体からなんとなく動いてくる感覚に従って動くことから始めていきますので5リズムを始めるのにダンスの経験は必要ありません。

自分自身に興味がある方はぜひ5リズムを体験してみてください。

日時:7月23日(日)14:00〜16:00(5リズムから参加の方は13:30から受付)

準備するもの:動きやすい服装、飲み物

講師:梅田哲男

※このクラスは5リズムのチーチャートレーニング申込に必要なWavesクラス3.5時間としてカウントすることが出来ます。

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参加費:

両方参加:一般チケット 6,500円 7/22までのお申込(当日チケット:8,000円 当日のお申込)

TREのみ:一般チケット 4,000円   7/22までのお申込(当日チケット:5,000円 当日のお申込)

5リズム:一般チケット3,000円   7/22までのお申込(当日チケット:3,500円 当日のお申込)

持ち物:飲み水、タオル、着替え

※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。

会場:ウェーブラリースタジオ

東京都中野区弥生町3丁目34−19 リヴェール 2地下1

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