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20分で5リズム

平日の20分の5リズムクラスです。身体意識を向けて動くボディーパーツ10分と5つのリズムで動く10分の短いクラスです。5リズムの詳しい解説はありませんが講師が一緒に躍りながらガイドします。リアルタイムで参加できない方はアーカイブでお好きな時間に5リズムを継続して躍ってみてください。

「身体に意識を向け、たとえ凝りや緊張があっても、それをほぐそうしない」「動きのスピードが速くなってきても、意識はそれに引っ張られず、落ち着いて動きを感じ、見ている」などの、梅田講師の適切なリードにより、1回参加するごとに、自分の中に静けさが育まれていくように感じています。 15回ほど参加させていただいていますが、最近は、以前は寂しく感じられて苦手だった、stillnesの空っぽさに、少しずつオープンになれるようになってきたところです。これからも5リズムを続けていきたいです。

シャリマー　さん

20分で5リズム　スケジュール

月曜〜金曜20時スタート　下記スケジュールが無い日はお休みです

初めて参加の方は「参加する」からお申込手続きをしてください。折り返しメールのてZoomのリンクを送信いたします。2回目からは初回に送信したZoomのリンクで繰り返し参加できます。

金 02日 6月
20分で5リズム
参加申込
6月02日 20:00 – 20:20
オンライン
平日の20分の5リズムクラスです。身体意識を向けて動くボディーパーツ10分と5つのリズムで動く10分の短いクラスです。5リズムの詳しい解説はありませんが講師が一緒に躍りながらガイドします。リアルタイムで参加できない方はアーカイブでお好きな時間に5リズムを継続して躍ってみてください。お申し込み頂いた方にメールにてZoomのリンクを送信いたします。 2回目以降は同じZoomリンクでご参加いただけます。