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20分で5リズム
平日の20分の5リズムクラスです。身体意識を向けて動くボディーパーツ10分と5つのリズムで動く10分の短いクラスです。5リズムの詳しい解説はありませんが講師が一緒に躍りながらガイドします。リアルタイムで参加できない方はアーカイブでお好きな時間に5リズムを継続して躍ってみてください。

20分で5リズム スケジュール
月曜〜金曜20時スタート 下記スケジュールが無い日はお休みです
初めて参加の方は「参加する」からお申込手続きをしてください。折り返しメールのてZoomのリンクを送信いたします。2回目からは初回に送信したZoomのリンクで繰り返し参加できます。
20分で5リズム アーカイブ
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