20分で５リズム

平日の20分の5リズムクラスです。身体意識を向けて動くボディーパーツ10分と5つのリズムで動く10分の短いクラスです。5リズムの詳しい解説はありませんが講師が一緒に躍りながらガイドします。リアルタイムで参加できない方はアーカイブでお好きな時間に5リズムを継続して躍ってみてください。

お申し込み頂いた方にメールにてZoomのリンクを送信いたします。

2回目以降は同じZoomリンクでご参加いただけます。