東京 5リズム&TRE 1Dayワークショップ 狛江

テーマ：豊かさを手に入れる

5リズムの1DayワークショップとTREを1日で体験できるワークショップです。

５リズム

５リズムは身体の動きと働きに意識を向けて、自分の動きや状態の変化を観察（瞑想）していきます。

５リズムは決まった振り付けを覚えたりするダンスではなく、ただ自由に踊るダンスでもありません。身体からなんとなく動いてくる感覚に従って動くことから始めていきますので５リズムを始めるのにダンスの経験は必要ありません。

自分自身に興味がある方はぜひ５リズムを体験してみてください。

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TRE （緊張トラウマ解放エクササイズ）クラス

TREは７つの簡単なエクササイズによって全ての人が持っている身体自身が自ら振動して緊張やトラウマを解放する機能を取り戻すメソッドです。TREで体験する身体からの振動は私たちの神経を安定させ、安全で平和な感覚を体験できます。

スケジュール

10:00〜11:30 / 5リズム

11:30〜12:40 / TRE

12:40〜14:00 / 休憩

14:00〜17:30 / 5リズム

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参加費：

早割限定チケット①：7,000円（限定7人、5月21日までの支払）

早割チケット：9,000円（7月7日までの支払）

事前チケット：10,000円（7月20日までの支払い）

当日チケット：12,000円

持ち物：ヨガマット又は大きめのブランケット、昼食、飲み水、タオル、着替え

※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。

会場： 泉の森会館　ホール

東京都狛江市元和泉1-8-12（3F）