私達は日常生活の中でほとんど呼吸や身体に意識を向けないで生活をしています。５リズムは呼吸と身体に意識を向けながら動き続ける生命力に溢れた動きの練習です。

安全にリラックスして動き続けると身体から思いがけない生命力に溢れた動きが生まれてきます。この生命力に溢れる動きが「身体の言葉」であり探し求めていたものだと直感的に分かります。

本能的な身体の動きから自分のパターンに気づき、物の見方や記憶を見直すことが出来たり、新しい「ひらめき」がたくさん起こります。５リズムは身体の智慧に戻る方法、身体の動きによる癒しの力を取り戻してくれます。

５リズムは名前の通り５種類のリズムで動きます。一般的なダンスと異なり決まった振り付けはありません。身体が動くままに自由に動き、自由に躍ります。

もしあなたが自由に躍ることに不安を感じても大丈夫です。日本の社会では自由に躍る教育や習慣が今までなく日本人の多くが自由に躍ることに不安を感じます。この不安は５リズムに参加することによって喜びに変化してゆくでしょう。

私のクラスでは日本の文化、社会、日本人の特質に合わせてを５リズムを教えています。自由に躍ることに不安がある人は不安を持ちながらも、直感を信じて少しの勇気を持ってご参加ください。もちろん自由に躍ることに抵抗がない人は楽しんで５リズムにご参加ください。