身体からの3つの動き

身体からの3つの

自由な動き

Don't Think Just do !

Don't think just do !

考えないでただやってみる

考えないでやってみる

「からだ躍る」では3種類の身体の動きを提供しています。
それぞれの動きは高い相関性があるので同時に2種類以上の動きを続けることをお勧めしています。1種類よりも早く大きな気づきや変化を体験できます。

 

からだ躍る3つの動き

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5Rhythms

5リズム

呼吸と身体に意識を向け5つのリズムで動く瞑想、身体からの自由な動きから気づきと智慧と出会う人生の練習法

TRE

緊張トラウマ解放エクササイズ

全ての人が生まれながらに持っている身体の緊張を自ら自然に解放する機能を取り戻すエクササイズ

Romilomi

テンプル式ロミロミ

ハワイの伝統的なオイルマッサージ、海の波の様なダイナミックなロングストロークで深くリラックスできます